财务人员的情绪与压力管理-安越咨询

财务人员的情绪与压力管理
财务人员的情绪与压力管理

每逢月末年终,财务人员总是异常繁忙,账目成堆、报表成叠,压力指数也因此蹭蹭蹭直线飙升。财务人员们的压力是不是算一算清一清了?快跟着心理老师一起减压~

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总课时:55分钟

  • 课程概述
  • 课程设置(2)


▌课程简介

每逢月末年终,财务人员总是异常繁忙,账目成堆、报表成叠,压力指数也因此蹭蹭蹭直线飙升。亲爱的财务小伙伴们,在你忙于结算账目的同时,你是否关注到自己的压力也该算一算清一清了?今晚安越直播间将带领你舒缓财务工作带来的负面情绪与压力~

▌课程知识点

  • 你知道自己的压力指数为多少吗?

  • 你知道为什么自己的压力如此之大?

  • 想了解如何让快速缓解自压力吗?

▌课程大纲

  • 第一模块:认清自己爆表的压力

心理测试

身体信号

认识压力—皮质醇激素

  • 第二模块:研究月末压力山大的原因

压力分类

导致压力积累的因素

  • 第三模块:教你三招,结清本月压力

速降压力感受法

拔除压力思维法

重塑抗压模式法

▌PPT部分展示

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