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总课时：55分钟
▌课程简介
每逢月末年终，财务人员总是异常繁忙，账目成堆、报表成叠，压力指数也因此蹭蹭蹭直线飙升。亲爱的财务小伙伴们，在你忙于结算账目的同时，你是否关注到自己的压力也该算一算清一清了？今晚安越直播间将带领你舒缓财务工作带来的负面情绪与压力~
▌课程知识点
你知道自己的压力指数为多少吗？
你知道为什么自己的压力如此之大？
想了解如何让快速缓解自压力吗？
▌课程大纲
第一模块：认清自己爆表的压力
心理测试
身体信号
认识压力—皮质醇激素
第二模块：研究月末压力山大的原因
压力分类
导致压力积累的因素
第三模块：教你三招，结清本月压力
速降压力感受法
拔除压力思维法
重塑抗压模式法
▌PPT部分展示
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心理学硕士，统计学学士
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